神戸ベイビーカフェを御覧の皆様☆こんにちは♪Fairy smile presenter CHIAKI です。
暑い熱い夏もいよいよ終わり、日中はともかく、朝晩は涼しくなってきましたね。
季節の変わり目です。夏の疲れがドッと出る“夏バテ”ならぬ“秋バテ”にも注意が必要とのこと。
まとめサイトにも取り上げられています。
一日をいきいきと過ごすためには、良い“目覚め”が必須。
疲れをとる一番の方法は睡眠ということになりますが、一日をいきいきと過ごすためには、良い“目覚め”が必須。
一日のスタートとも言える“目覚め”が悪いと、身体も心もその悪さを引きずり、その日、一日を棒に振ってしまうことも・・・。
私はと言うと・・・
毎日の食事に【ローフード】を取り入れるようになって
劇的に目覚めは良くなりました!^^
さて、みなさんの今朝のお目覚めはいかがでしたか?
ローフードについては私がローフードを学んだ教室☆カフェ♪
ベビカフェでは、ママプロコンテンツリーダーでおなじみの西村芳子先生にぜひ。
>Lau`ai(らうあい)はうす 〜にしむら・ローフード教室&Cafe
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