親子で参加できる長野県諏訪地域開催のピラティス体験会&ZUMBA体験会のお知らせです。
チラシ画像：ブログより引用
SOLフィットネスが主催するイベントです。
SOLフィットネスとは？
引用：フェイスブックより
SOLフィットネスは、出張レッスン、イベント企画を展開していきます！EPAピラティスを受けられるのは長野県内唯一です！
イベントの詳細
引用：フェイスブックより
SOLフィットネスツキイチ開催ZUMBA略してツキイチZUMBA
4月開催は、アクアランド茅野カルチャーセンター。今回はピラティス体験会も併せて実施します！ピラティスは、エクスパンショナルスタイルの身体に優しいピラティスです。リリースをしてから丁寧に動きに入ります。肩凝り腰痛持ちの方はもちろん、ハードなトレーニングをしている方にもおすすめです！
ピラティス体験会
- 日時：4月29日(土) 9:45〜10:25
- 場所：アクアランド茅野カルチャーセンター
- 体験料金：500円 ※予約制 定員15名
- 持ち物：ヨガマット・多めの飲料
ZUMBA体験会
- 日時：4月29日(土) 10:30〜11:30
- 場所：アクアランド茅野カルチャーセンター
- 体験料金：700円 ※予約制 定員25名
- 持ち物：シューズ・タオル・多めの飲料
ピラティス体験会
- 日時：5月28日(日) 9:45〜10:25
- 場所：岡谷市民体育館
- 体験料金：500円 ※予約制 定員15名
- 持ち物：ヨガマット・多めの飲料
ZUMBA体験会
- 日時：5月28日(日) 10:30〜11:30
- 場所：岡谷市民体育館
- 体験料金：700円 ※予約制 定員25名
- 持ち物：シューズ・タオル・多めの飲料
※お子様連れの方もお気軽にどうぞ！！
- インストラクター：唐木田由紀
ZUMBA指導歴8年
エクスパンショナルピラティス協会認定トレーナー - お問い合わせ：SOLフィットネス
Facebook：https://www.facebook.com/fitnessSOL/
イベント詳細：https://www.facebook.com/events/629782387217223/
アクアランド茅野カルチャーセンターのMAP
Google Map はこちら
岡谷市民体育館のMAP
Google Map はこちら
ピラティスとは？
引用：basiピラティスより
ピラティスとは、身体に優しく”頭を使う”エクササイズ
ピラティスのエクササイズは、スポーツジムのように体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、身体と心の「コントロール」を基本的な要素としています。回数ではなく、どれだけ正しく行なうかという「質」を重視し、現状の身体が持っている能力を十分に発揮出来るように、習慣化している身体の使い方を修正しながら鍛えていきます。
ZUMBA（ズンバ）とは？
引用：Wikipediaより
ズンバ (ZUMBA)とは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・”ベト”・ペレズによって創作されたフィットネス・プログラムの名称である。主にラテン音楽 (クンビア、サルサ、メレンゲ、マンボ、チャチャ、レゲトン、ソカ、サンバ、アシェ,ミロンガ)などによってエクササイズが行われるが、これにヒップホップ やフラメンコ、タンゴ、ベリーダンス、ボリウッド (インド舞踊)などが加わる。さらに2016年からは JPOPが追加された。エアロビクスなどのその他のフィットネス、エクササイズプログラムに比べて、ダンスステップを基本としており、クラブなどでの「実用性」にも富み、それが昨今の人気に繋がっていると見る向きもある。 ズンバは、コロンビアで使用されるスペイン語では「早い動きで楽しむ（お祭り騒ぎ・バカ騒ぎ）」を意味している。
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