運動不足で、食生活も改善したい!
最近太ってきたのでどうにかしたい…アラフォー。
湘南でパーソナルスタイリストをしているサーヤです。
何から始めたらいいかわからないけど
何かやりたい!
でも、運動不足の体だから動けないし恥ずかしいな…
神奈川県藤沢市で開催されている
『YOGA×アーユルヴェーダ
〜こころもからだも満たされるウェルネスな時間〜』
そんな気持ちを抱えながら、思いきって参加してきました。
とっても気持ちよく心と身体がスッキリして
美味しいカレーも食べられて大満足♪
初心者でも楽しめたので
レポートさせていただきますね。
>記事の続きは「神奈川ベイビーカフェ」サイトにてご覧いただけます
コメント