親子で参加できるピラティス&ZUMBA体験会(諏訪地域のイベント)

親子で参加できる長野県諏訪地域開催のピラティス体験会&ZUMBA体験会のお知らせです。

チラシ画像:ブログより引用

SOLフィットネスが主催するイベントです。

SOLフィットネスとは?

引用:フェイスブックより

SOLフィットネスは、出張レッスン、イベント企画を展開していきます!EPAピラティスを受けられるのは長野県内唯一です!

 

イベントの詳細

引用:フェイスブックより

SOLフィットネスツキイチ開催ZUMBA略してツキイチZUMBA

4月開催は、アクアランド茅野カルチャーセンター。今回はピラティス体験会も併せて実施します!ピラティスは、エクスパンショナルスタイルの身体に優しいピラティスです。リリースをしてから丁寧に動きに入ります。肩凝り腰痛持ちの方はもちろん、ハードなトレーニングをしている方にもおすすめです!

ピラティス体験会

  • 日時:4月29日(土) 9:45〜10:25
  • 場所:アクアランド茅野カルチャーセンター
  • 体験料金:500円 ※予約制 定員15名
  • 持ち物:ヨガマット・多めの飲料

ZUMBA体験会

  • 日時:4月29日(土) 10:30〜11:30
  • 場所:アクアランド茅野カルチャーセンター
  • 体験料金:700円 ※予約制 定員25名
  • 持ち物:シューズ・タオル・多めの飲料

ピラティス体験会

  • 日時:5月28日(日) 9:45〜10:25
  • 場所:岡谷市民体育館
  • 体験料金:500円 ※予約制 定員15名
  • 持ち物:ヨガマット・多めの飲料

ZUMBA体験会

  • 日時:5月28日(日) 10:30〜11:30
  • 場所:岡谷市民体育館
  • 体験料金:700円 ※予約制 定員25名
  • 持ち物:シューズ・タオル・多めの飲料

※お子様連れの方もお気軽にどうぞ!!

アクアランド茅野カルチャーセンターのMAP

Google Map はこちら

岡谷市民体育館のMAP

Google Map はこちら

 

ピラティスとは?

引用:basiピラティスより
ピラティスとは、身体に優しく”頭を使う”エクササイズ
ピラティスのエクササイズは、スポーツジムのように体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、身体と心の「コントロール」を基本的な要素としています。回数ではなく、どれだけ正しく行なうかという「質」を重視し、現状の身体が持っている能力を十分に発揮出来るように、習慣化している身体の使い方を修正しながら鍛えていきます。

 

ZUMBA(ズンバ)とは?

引用:Wikipediaより

ズンバ (ZUMBA)とは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・”ベト”・ペレズによって創作されたフィットネス・プログラムの名称である。主にラテン音楽 (クンビア、サルサ、メレンゲ、マンボ、チャチャ、レゲトン、ソカ、サンバ、アシェ,ミロンガ)などによってエクササイズが行われるが、これにヒップホップ やフラメンコ、タンゴ、ベリーダンス、ボリウッド (インド舞踊)などが加わる。さらに2016年からは JPOPが追加された。エアロビクスなどのその他のフィットネス、エクササイズプログラムに比べて、ダンスステップを基本としており、クラブなどでの「実用性」にも富み、それが昨今の人気に繋がっていると見る向きもある。 ズンバは、コロンビアで使用されるスペイン語では「早い動きで楽しむ(お祭り騒ぎ・バカ騒ぎ)」を意味している。

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